Swimming/평영 썸네일형 리스트형 [번역]Speedo Pace Club Tutorials - Breastroke the breaststroke is comprised of four main parts.평영은 4가지 주요 부분으로 구성되어 있습니다.the stroke, breathing, the kick, and the glide.팔 돌리기, 숨쉬기, 발차기, 글라이딩입니다.start your stroke with the top seed your hands facing each other like so.손이 서로 마주보는 것 같이 상단에 있을 때 팔 돌리기를 시작합니다.next, open your arms outwards wall bending your elbows slightly.다음으로 팔을 바깥쪽으로 벌리고, 팔꿈치를 약간 구부립니다.finally, sweep them downwards bring your ha.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 54 다음