Swimming/자유형[크롤] 썸네일형 리스트형 [번역]Speedo Pace Club Tutorials - Freestyle the Freestyle has four main components.자유형은 네 가지 주요 구성 요소를 가지고 있습니다.the stroke, breathing the kick, and body position.팔돌리기, 숨쉬기, 발차기, 그리고 체위입니다.first the stroke,첫 번째로 팔 돌리기입니다.extend your arm as far forward as possible and have your hand enter the water at a 45 degree angle.팔을 가능한 멀리 앞으로 펴고, 45도 각도로 손을 입수합니다.when pulling your arm through the water try and maximize the area of your hand and arm t.. 더보기 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 63 다음