Swimming/스타트&턴 썸네일형 리스트형 [번역]스위밍 스마트 스타트 05 떠 오르기/수영 시작 기술 53장 떠 오르기/출수 기술 1. 스타트에서 가장 중요한 수중 가속 동작을 전략적으로 수행스타트 동작의 최종 단계 수영 시작 전에 수중 가속 동작은 중요하다. 그림 49-3의 ⑤의 국면이다. 평영은 1 풀 1 발차기를 하고 배영은 바사로, 자유형과 접영 수중 돌핀이다. 모두 15m까지 수행하는 것이 허용되고 있다. 배영 바사로의 효과에 대해서는 제 55 장에서 설명한다.평영의 1 풀 1 발차기는 반드시 해야 하지만 크롤과 접영은 수영하기 이전 가속 동작은 꼭 해야 하지 않은 경우가 많다. 그러나 하는 것과 그렇지 않은 것과는 5m에서 10m의 소요 시간이 평균 0.5 초 이상 다르다. 조사해 보면 소프 선수의 스타트 시 바사로킥 1 회로 2.85m / s의 속도를 가속하고 있는 것을 알 수 있었다. 평영.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 18 다음
