[번역]Backstroke Swimming Technique – Breathing

좋은 호흡 유형은 몸을 회전하는데 자연스럽고, 훈련을 효율적으로 계속 이어가는데 적합한 것입니다.

배영을 하는 동안 얼굴은 항상 물 밖을 유지합니다.

호흡은 필요할 때마다 언제든지 할 수 있습니다.

호흡은 각 선수마다 매우 개성적이므로 편안한 느낌을 찾기 위해 여러 방법을 시험해야 합니다.

이 전통적인 호흡 유형을 시도해 보십시오.

한 팔이 물에 입수할 때 숨을 내쉬고, 다음 스트로크에 반대 쪽 팔이 중심에 올 때 숨을 들이쉽니다.

호흡의 강도는 훈련 기간 동안 당신의 수준과 노력에 따라 달라집니다.

Backstroke Swimming Technique_ Breathing_Feat_Ryan Lochte.smi