Swimming/평영 썸네일형 리스트형 [번역]스위밍 스마트 평영 09 기록 향상을 전략적으로 생각 제27장 기록 향상을 전략적으로 생각 그림 27-1은 전형적인 평영의 속도 변동도이다. 그림에는 선수의 평균 영속이 점선으로 표시되어 있다. 수영의 가장 중간에서는 그래프의 곡선처럼 실제 속도는 크게 변동한다. 레이스 타임은 시작부터 피니시까지 걸린 시간이다. 레이스 거리를 이 시간으로 나눈 것이 평균 영속이다. 실제 속도 변동의 그래프에서 평균 영속보다 위의 부분은 당연히 기록 향상에 기여하고있는 부분이다. 아래 부분은 반대로 감속 상태에서 시간을 낮추는 요인이다. 즉, 연습을 토대로 위 부분을 확대하면 시간은 오르지만, 물의 저항을 크게 받게되어 버리면 아래 부분은 커지고 기록이 떨어진다. 기록 향상을 노리려면 위의 부분 확대하는 것은 당연하지만, 아랫 부분을 작게해도 좋다는 것을 알 수있다. 위를 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 54 다음
