한컷 테크닉 - 자유형 Bow to NO ONE

올릴 내용은 잡지 스위밍월드에 2004년 1월부터 2005년 12월까지 연재된 한장의 사진으로 배우는 테크닉중 하나입니다.
번역이 허접하더라도 이해하고 봐주세요.

Bow to no one.
인사하듯 숙이지 말아요.

Stay low enough to create a bow wave in front your head.
머리 앞에 활모양의 물결이 생기도록 낮게 유지해주세요.

Keep one eye in the water when you breathe.
숨쉴 때 한쪽 눈은 물속에 그대로 둬요.

Stay low in front to keep your hips high in back.
궁뎅이가 떠있도록 상체를 낮게 유지해줘요.

Ride though the surface of the water, not over it.
수면에서 물타기를 하시고, 쳐들지 마세요.