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Swimming

[번역]Speedo Swim Technique - Backstroke The correct body position allows you to become more streamlined, improving your efficiency in the water.올바른 체위는 더 유선형에 가깝게 하고, 물에서 효율성을 향상시키게 합니다.Keep your head in a neutral position, facing the ceiling directly above you. 중립 위치에 머리를 유지하고, 바로 위의 천장을 마주봅니다.This keeps you as high as possible in the water.이는 물에서 가능한 한 당신을 높게 유지시켜 줍니다.Pull your stomach in, flattening your back to eliminate arching. .. 더보기

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