Swimming/배영 썸네일형 리스트형 [번역]Speedo Swim Technique - Backstroke The correct body position allows you to become more streamlined, improving your efficiency in the water.올바른 체위는 더 유선형에 가깝게 하고, 물에서 효율성을 향상시키게 합니다.Keep your head in a neutral position, facing the ceiling directly above you. 중립 위치에 머리를 유지하고, 바로 위의 천장을 마주봅니다.This keeps you as high as possible in the water.이는 물에서 가능한 한 당신을 높게 유지시켜 줍니다.Pull your stomach in, flattening your back to eliminate arching. .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 27 다음