Swimming/평영 썸네일형 리스트형 [번역]스위밍 스마트 평영 05 상체 뒤로 젖힘 브레이크 저항 없애기 제 23 장 상체 뒤로 젖힘 브레이크 저항 없애기 1. 「상승 평영 기술」제 22 장 손 넓히기 브레이크 대응책 1에서는 빨리 어깨를 수면에 내는 것이 필요하다고 결론 지었다. 그 대책으로 잉태 된 것이 「상승 평영 기술」이다. 한때 「웨이브 평영」이라고 말한 적도 있었다. 그림 23-1는 「상승 평영 기술」의 원리이다. 그림23-1 어깨를 수면 밖으로 내는 평영 :「상승 평영 기술」의 원리 그림의 ②와 같이 팔 돌리기 시작에서 손을 옆으로 펼치면 어떻게라도 제대로 양 어깨가 물줄기를 받고 만다. 그러나 조금 아래쪽으로 팔 돌리기를 시작하면 아래쪽으로 물을 누르게 되고, 당연히 몸이 위쪽으로 이동하고 수중에 있던 양 어깨는 수면 위로 나오게 된다. 어깨에 물줄기가 닿는 것을 피하기 위해 몸을 들어 올려 .. 더보기 이전 1 ··· 12 13 14 15 16 17 18 ··· 54 다음
