Three Style Freestyle Explained

The three different freestyles are Hip Driven (long aerobic), Shoulder Driven (fast sprinting), and Body Driven (end of the race).

힙 드리븐은 장거리의 유산소운동에, 숄더 드리븐은 빠른 스프린트에, 그리고 바디 드리븐은 경주의 마지막에 쓰이는 각기 다른 세 가지 스타일의 자유형이다.

추가적으로 하이브리드 드리븐은 힙 드리븐과 숄더 드리븐을 섞은 주로 중거리에 사용되어지는 자유형이다.