Swimming 썸네일형 리스트형 스타트 반응 향상 트레이닝 위의 음원은 타이밍이 각기 다른 3가지 파일입니다.zip파일의 압축파일을 풀어, 스마트 폰 등에서 한 그룹으로 랜덤 재생하고, "Take your mark"호령에 따라 무릎을 굽혔다가 스타트 신호에 맞춰 수직으로 뛰어오르기를 반복하도록 합니다. 더보기 이전 1 ··· 44 45 46 47 48 49 50 ··· 345 다음