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Swimming/IM

경영 영법 공통사항 정리 제 코칭 방식 중 영법 공통사항을 정리해보았습니다. 경영에서 가장 속도가 빠른 시점은 스타트와 턴을 하고 난 직후입니다.일반적인 영법 속도보다 빠른 그 기세를 죽이지말고 유지할 수 있는 시점을 늘릴 필요가 있습니다. 영법에서 팔을 입수하는 때는 회전(Rotation)했던 몸이 반대방향으로 전환(Switch)을 시작하기 전에 바르게 엎드린 자세로 돌아오는 시점입니다."앞으로 나란히"를 할 때와 같이, 그 어깨 넓이로 팔을 기울여 찔러 넣습니다.바깥쪽으로 쓸기(Out sweep)로 인한 시간 낭비가 없는 위치에서 팔을 입수시켰으므로 안쪽으로 쓸기(In sweep)를 바로 시작할 수 있습니다. 신체의 회전으로 인해, 팔을 수면 근처에 위치시키게 되면 신체 정렬선을 벗어나 들리게 되기 때문에 저항을 발생시키고,.. 더보기

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