스위밍 월드에 2014년 1월부터 2016년 11월까지 게재된 ROD HAVRILUK의 기사들을 모아서 엮은 것입니다.
로드 하브릴룩은 FINA 클리닉에서도 강연을 한 대체적으로 믿을만한 공신력있는 과학자입니다.
그러나 기사 중 몇 개는 제 지식으로는 의아한 부분(예를 들어, 팔 동작과 머리의 커플 모션이 배제된 접영과 평영의 숨쉬기 제안)이 있는 것도 사실입니다.
변수 요인이 많은 연구들이다보니 맹목적인 믿음은 좋지 않지만, 대부분의 설명하기 힘들었던 부분들을 풀어주어 가르치거나 배우는데 도움이 될 것입니다.
경영의 영법은 힘들고 어려울 거라고만 생각하시는 분들, 수영을 부상에 대한 두려움없이 보다 편하게 하고싶은 분들, 배울 것이 더 없다고 생각하시는 분들에게 추천해드립니다.
개인적인 시간을 할애해 1차 번역에 참여해주신 스윔온 회원님들에게 감사합니다.
역자, 최종번역 냥이발 영훈
1차 번역 참여 초보 송근성
1차 번역 참여 마키 심소정
1차 번역 참여 구봉오르카 헌진
1차 번역 참여 단미 앤토니정
1차 번역 참여 갯내음 오성환
캐치-업 자유형 / 1차 번역 초보 송근성님
엉덩이 돌리기 / 1차 번역 마키 심소정님
자유형 손의 궤적 / 1차 번역 마키 심소정님
자유형 머리 자세 / 1차 번역 구봉오르카 헌진님
접영 손의 궤적 / 1차 번역 단미 앤토니정님
접영, 평영: 단축 영법? / 번역 냥이발
하박 세우기 / 번역 냥이발
물잡기 단계 / 번역 냥이발
글라이딩 단계 / 1차 번역 단미 앤토니정님
너무 늦은 기술 전환 / 번역 냥이발
수영에서의 앵커 개념 / 1차 번역 단미 앤토니정님
자유형 스트레이트-암 되돌리기 / 1차 번역 갯내음 오성환님
자유형 스트레이트-암 당기기 / 1차 번역 갯내음 오성환님
기술 개선 드릴 / 번역 냥이발
접영 파동 / 번역 냥이발
접영 숨쉬기 / 번역 냥이발
평영 숨쉬기 / 1차 번역 단미 앤토니정님
선체 길이 / 1차 번역 단미 앤토니정님
선체 속도 / 1차 번역 단미 앤토니정님
최대 속도 / 1차 번역 단미 앤토니정님
추진력 / 1차 번역 단미 앤토니정님
팔 협응1 / 1차 번역 초보 송근성님
팔 협응2 / 1차 번역 초보 송근성님
팔 입수 / 1차 번역 단미 앤토니정님
개인차 / 번역 냥이발
통증을 수반하는 수영1 / 1차 번역 단미 앤토니정님
통증을 수반하는 수영2 / 1차 번역 단미 앤토니정님
일반적인 통념1 / 1차 번역 단미 앤토니정님
일반적인 통념2 / 1차 번역 단미 앤토니정님
지렛대 / 번역 냥이발
천부적인 재능 / 번역 냥이발
수영 테크닉에 대한 오해 201611.pdf