폼 롤러를 이용한 스트레칭

폼 롤러를 이용한 스트레칭은 뭉친 근육을 풀어주는데 좋은 운동이다.

2014 인천아시안게임 경영 일본선수단이 연습중 가지고 다니던 물품 중에 하나이다.