어깨 관절범위 회복운동

어깨가 굳어서 팔이 잘 올라가지 않거나, 잘 돌아가지 않는 경우가 많습니다.

많은 분들이 오십견이라고 생각하고 방치하는 경우가 있는데요. 이럴 때 운동치료를 해서 어깨의 운동범위를 빨리 회복하는 것이 중요합니다.

 

 

[출처] 어깨 관절범위 회복운동, 스트레칭운동 요령, 오십견, 유착성 관절낭염, 동결견|작성자 RunShoul