한컷 테크닉 - 계영 Swing into the Lead

올릴 내용은 잡지 스위밍월드에 2004년 1월부터 2005년 12월까지 연재된 한장의 사진으로 배우는 테크닉중 하나입니다.
번역이 허접하더라도 이해하고 봐주세요.

Take a full swing withe the arms.

팔을 휘두를 때는 크게 휘둘러줘요.

Follow the approaching swimmer's head, not hands.

시선은 터치하러 오는 영자의 머리를 쫓습니다. 손을 쫓으면 안되요.

Once you start the swing, don't stop until you've left the blocks.

스타트블록을 박차고 나갈 때까지 팔의 스윙은 절대 멈춰선 안됩니다.

Align your feet for the most powerful takeoff.

힘있게 박차고 나갈 수 있게 발을 정렬해주세요.

Wrap your toes over the edge for a great grip.

발가락으로 스타트블록 끝을 잘 감싸쥐어봐요.

When approaching, focus on getting your hands to the wall.

영자가 터치에 이르렀을 때 스윙하는 팔이 벽에 도달하도록 포커스를 맞추세요.